Comme la Gestalt-thérapie, la thérapie existentielle fait partie des approches relationnelles et humanistes. Elles prennent appui sur la tendance innée de la personne à vouloir se réaliser et à développer son potentiel. L’humain est donc un être de relation, acteur de sa vie. Comme ceci commence l’aventure existentielle.
Ainsi, la thérapie existentielle aborde les questions du rapport de l’homme à son existence. Des questions telles que :
- Comment je vis ? Quelle est ma relation au monde et aux autres ?
- Quels sont mes attaches, mes liens significatifs ? Comment je me fais soutenir ?
- Comment j’accepte mes défauts et mes imperfections ? Quel regard je porte sur moi ? Comment je m’estime ?
- Quel sens je donne à ma vie ? Quelles sont mes valeurs ? D’où me viennent-elles ?
- Comment j’affronte les réalités de la vie ? Y compris les deuils, les séparations, les pertes et les moments difficiles ?
Je vous aide à trouver vos propres réponses à ces questions et éventuellement nous affronterons ensemble l’absence de réponse. Je vous accompagne pour reprendre les rênes de votre vie et décider en autonomie vers où vous voulez la mener.